Mor og baby i topform hent bog (PDF.EPUB.TXT)

Mor og baby i topform hent (læs online) bog (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC.MP3) – hent lydbog

Mor og baby i topform


Mor og baby i topform


Sarah Galan, Camilla Stephan



Med denne nye bog om efterfødselstræning derhjemme og på gåturen med barnevognen får nybagte mødre hjælp til at genvinde en stærk krop og til at fylde de første 12 måneder med sundhed, glæde og øget energi.

Bogen indeholder et væld af enkle træningsøvelser, der hjælper en til at komme i form efter fødslen på en nem måde – både fysisk og mentalt. Øvelserne, som nøje er tilpasset kroppen måned for måned efter fødslen, fungerer for både mor og barn. Mange af dem kan man således lave med eller ved siden af sit barn, så de bliver en del af en leg og samtidig stimulerer barnets udvikling.

Læseren er i trygge hænder. Bag bogens professionelle vejledning står Sarah Galán, nybagt mor, uddannet fitnessinstruktør og journalist med speciale i sundhed. Sarah har allieret sig med fysioterapeuten Lene Raadkjær Jørgensen, der har specialiseret sig i børns motoriske udvikling og sansestimulering, og som står bag bogens tumleøvelser, samt Rikke Holm-Nielsen og Lærke Rau, der bl.a. arbejder som personlige trænere i fitnessbranchen med speciale i efterfødselstræning.

Hver del af bogen begynder med kapitlerne Dig og Dit barn. Her får man baggrundsviden om den udvikling, der sker i den pågældende periode, og som ligger til grund for de efterfølgende træningsøvelser der, som månederne går, ganske langsomt bliver lidt mere krævende.

Om forfatteren:
Sarah Galán (f. 1979) er uddannet journalist fra RUC og arbejder som selvstændig journalist med speciale i sundhed, træning og kost. Hun skriver artikler for en række magasiner, heriblandt I FORM, Aktiv Træning, Femina, Move by Femina, Lime og Vores Børn. Sideløbende har Sarah siden 1999 arbejdet i både den danske og den internationale fitnessbranche som fitness- og holdinstruktør og som underviser på internationale træningsuddannelser for instruktører.  I sommeren 2014 blev Sarah og kæresten Casper forældre til Isabel.

Om fotografen:
Camilla Josefine Stephan (f. 1981) er uddannet fotojournalist fra Danmarks Journalisthøjskole. Hun arbejder som selvstændig fotojournalist for avis-, magasin- og virksomhedskunder og som billedredaktør hos Polfoto. Desuden er hun co-founder af det kreative kontorfællesskab Kopenhagen Collective og butikken Tribute i Gothersgade i København. I sommeren 2013 blev Camilla og kæresten Rasmus forældre til Smilla.




HENT BOG (pdf.epub.txt.fb2.doc):

  • Mor og baby i topform.pdf
  • Mor og baby i topform.epub
  • Mor og baby i topform.txt
  • Mor og baby i topform.fb2
  • Mor og baby i topform.doc

  • LæS ONLINE BOG:

  • Mor og baby i topform

  • HENT LYDBOG (MP3):

  • Mor og baby i topform.mp3


  • Pris Bøger:


    Mor og baby i topform.PDF – (E-bog – kr. 0.00);

    Mor og baby i topform.FB2 – (E-bog – kr. 0.00);

    Mor og baby i topform.EPUB – (E-bog – kr. 0.00);

    Mor og baby i topform.DOC – (E-bog – kr. 0.00);

    Mor og baby i topform.TXT – (E-bog – kr. 0.00);


    Pris Lydbøger:


    Mor og baby i topform.MP3 – (E-bog – kr. 0.00).


    Downloade Bogen Mor og baby i topform Gratis

    Bogen af Sarah Galan, Camilla Stephan

  • Mor og baby i topform

  • Mor og baby i topform

    TAGS:

    Hent Mor og baby i topform pdf e-bog;

    Mor og baby i topform Hent pdf;

    Hent e-bog Mor og baby i topform;

    Bog pdf Mor og baby i topform;

    Mor og baby i topform Hent e-bogen;

    Hent Mor og baby i topform txt e-bog;

    Hent e-bogen På danskMor og baby i topform;

    Hent pdf e-bogen På dansk Mor og baby i topform;

    Hent ePUB e-bog Mor og baby i topform;

    Mor og baby i topform Hent MOBI e-bog;

    Hent ePUB Bog Mor og baby i topform;

    Hent DOC Bog Mor og baby i topform;

    Mor og baby i topform ePUB e-bog;

    DOCX e-bog Mor og baby i topform;

    Hent mobi e-bog Mor og baby i topform;

    Læs online Mor og baby i topform;

    Hent Mor og baby i topform doc e-bog;

    Læs online e-bog Mor og baby i topform;

    Mor og baby i topform Læs online Bog;

    Mor og baby i topform Læs online e-bog På dansk;

    Læs online En Çok Satan Bog Mor og baby i topform;

    Læs online Bog På danskMor og baby i topform;

    Hent Mor og baby i topform fb2 e-bog;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan;

    Sarah Galan, Camilla Stephan pdf;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan txt;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan epub;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan fb2;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan mobi;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan mp3;

    Mor og baby i topform af Sarah Galan, Camilla Stephan Læs online;

    Sarah Galan, Camilla Stephan Læs online e-bog;

    Sarah Galan, Camilla Stephan Læs online Bog;

    Mor og baby i topform læses Bog;

    Hent Mor og baby i topform læses Bog;

    Mor og baby i topform læses online bog mp3;

    Mor og baby i topform læses online bog

    Skriv et svar